탄수화물저혈당1 탄수화물 중독 증상 및 탄수화물 부족 증상 알아보기 탄수화물은 우리 몸을 구성하는 데 꼭 필요한 영양분이 맞습니다. 최근 저탄 고지나 케톤 식사법이 건강과 다이어트 목적으로 유명세를 치렀습니다. 그러면서 탄수화물을 멀리하는 사람이 많아지고 있습니다. 이러한 탄수화물을 많이 섭취했을 경우 중독 증상과 오히려 멀리하며 나타나는 부족 증상에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 탄수화물 중독 증상 쌀을 주식으로 하며 빵이나 과자 등 간식으로 많이 먹다 보면 필요 이상으로 탄수화물을 많이 섭취하게 됩니다. 일단 탄수화물 중독에 해당하는지 체크리스트를 보고 알아보기를 바랍니다. -아침을 많이 먹었음에도 점심 전에 허기를 느끼는 경우 - 배가 고프지 않은 경우에도 야식을 먹게 되는 경우 - 과식한 다음에는 나른해짐을 느끼는 경우 - 배가 부른데 계속 먹는 경우 - 다.. 2022. 10. 24. 이전 1 다음
