사과주의사항1 암예방 및 다이어트에 좋은 사과? 사과효능 영양성분 주의사항 사계절 내내 볼 수 있는 과일 중의 하나인 사과는 평소 우리가 자주 먹는 과일 중의 하나입니다. 사과에는 플로보노이드와 펙틴 성분이 들어 있는데 이 성분이 항암과 다이어트에 도움을 준다고 합니다. 그 외에도 임신 중인 여성이 먹게 되면 태아의 천식도 예방할 수 있다고 합니다. 이렇게 좋은 사과의 몇 가지 효능과 영양성분 주의사항까지 알아보도록 하겠습니다. 암 예방 및 다이어트에 좋은 사과 사과 효능 사과에 들어있는 펙틴 성분은 대장암을 예방하고 지방산을 증가시킵니다. 여기에 붉은색 사과에 풍부하게 들어 있는 펠리 페놀 성분은 대장에서 머무는 동안 장 내 항암물질 생산을 돕게 됩니다. 또한 사과를 자주 먹게 되는 경우 유방암 또한 예방이 가능하다고 합니다. 사과의 펙틴 성분은 식이섬유의 하나로써, 고기를 .. 2022. 9. 16. 이전 1 다음
