분류 전체보기54 여성 갱년기 초기증상 예방법 및 극복 방법 갱년기란 여성이라면 누구나 피할 수 없는 자연적인 노화 증상입니다. 일부 여성의 경우 일상생활이 어려울 정도로 심각한 질환에 시달리기도 할 만큼 갱년기의 신호와 대처법을 알고 계시면 좋습니다. 간혹 갱년기 우울증으로 끔찍한 뉴스를 종종 접하기도 할 만큼 여성호르몬이 급격하게 감소하기 시작하면서 여러 신체적, 심리적 변화가 다양하게 찾아올 수 있습니다. 갱년기 초기 증상과 미리 예방법 및 극복 방법까지 한 번에 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 여성 갱년기 초기 증상 갱년기란 폐경이 되면서부터 난소 기능이 수명을 다하는 것입니다. 질병이 아닌 자연적인 노화 증상입니다. 평균 폐경 연령은 대략 50세 전후입니다. 우리나라 여성 평균 수명이 80세인 것을 참고하면 대략 일생의 3분의 1 이상이 폐경인 채 보.. 2022. 10. 22. 변비에 효과적인 음식 추천 변비 해결 방법 알아보기 오늘날에 사람들은 대략 13% 정도의 사람이 특정한 시점에 만성 변비를 경험합니다. 변비는 약보다 좋은 음식으로 먼저 해결해 보시는 것이 좋습니다. 변비는 여러 원인이 있지만 보통 소화기관에 음식 이동 속도가 느리기 때문에 일어납니다. 이 경우 특정 음식이 변비를 완화시켜줄 수 있고, 변을 부드럽게 해주는 등 장 통과 시간을 줄여주고, 빈도를 높여 변비를 완화해주는데 도움을 준다고 합니다. 그럼 규칙적인 배출을 하기 위한 변비에 효과적인 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 변비에 효과적인 음식 첫 번째 - 건 자두 (말린 자두) 자연요법 중에 가장 유명하게 알려진 것이 건 자두입니다. 일반 자두보다 3배에 해당하는 섬유질이 들어있습니다. 자두의 불용성 섬유는 대변에 수분을 높여 부피를 늘리게 됩니다. 자.. 2022. 10. 21. 눈 건강에 과연 도움이 될까? 스마트폰 다크모드의 모든 것 요즘 인터넷에서 해당 주제로 들썩이고 있습니다. 눈이 덜 아플 것 같아서 몇 년째 다크 모드를 쓰시던 분들은 이번 내용을 주의 깊게 보시기 바랍니다. 눈 건강에 도움이 될 거라고 생각했던 스마트폰의 다크 모드가 오히려 눈 건강에 안 좋을 수 있다고 하니 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 스마트폰 다크 모드와 눈 건강 스마트폰에서 다크 모드를 쓰면 근시와 난시를 유발할 수 있다는 주장을 시작으로 다크 모드에 관해 관심을 가지는 분들이 많아졌습니다. 최근 유튜브 채널에서 다크 모드는 근시 유발을 한다는 제목의 영상이 올라왔습니다. 다크 모드는 스마트폰의 배터리를 아낄 수 있도록 화면을 어둡게 조정해주는 기능입니다. 대부분 사람은 스마트폰을 오래 보게 되면 눈이 시리고 불편한 느낌이 들 때가 있습니다.. 2022. 10. 20. 집 안 가득 복이 들어오는 풍수지리 현관 거실 인테리어 오늘은 제2탄으로 돌아온 집 안 가득 복이 들어오는 풍수지리 현관 거실 인테리어에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이것만 알면 집 안 가득 복이 충전할 수 있고 나쁜 기운을 없애줄 풍수지리입니다. 오늘도 자세히 알아보는 시간 가지도록 하겠습니다. 현관 풍수지리 인테리어 풍수지리 인테리어에서 가장 빼놓을 수 없다고 볼 수 있는 것이 현관 인테리어입니다. '문'은 예로부터 집안의 명예와 벼슬을 나타내며 복이 들어오는 입구라 중요하게 여겨왔습니다. 그만큼 현대에 들어서 '문'은 우리 생활의 시작과 마무리를 함께 한다고 생각합니다. 손님들에게 첫인상을 좌우할 수 있는 공간이라고 생각할 만큼 현관에도 많은 인테리어에 신경을 쓰기 시작했습니다. 어떻게 인테리어를 하는지에 따라 긍정적인 기운이 들어오기도 하고, 오히려 .. 2022. 10. 19. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 14 다음
