혈당에좋은음식1 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 베스트 모아보기! 당뇨란, 혈당을 낮추는 인슐린 호르몬이 제대로 분비되지 않으면서 제 기능을 하지 못해 생기는 질환을 뜻합니다. 인슐린이 제 기능을 하지 못하면 혈당 조절이 제대로 되지 않고 이에 따라 많은 합병증이 올 수 있습니다. 사실 당뇨는 당뇨 자체가 위험하다기보다 합병증으로 인한 위험 때문에 관리를 해야 합니다. 이를 예방하기 위해 평소 적당한 운동을 꾸준히 하는 것과 동시에 당뇨에 좋은 음식을 챙겨 드시고 나쁜 음식은 피하셔야 합니다. 그럼 지금부터 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식을 알아보도록 하겠습니다. 당뇨에 좋은 음식 - 우엉 우엉에는 혈당 조절에 탁월한 성분이 풍부하게 들어있습니다. 우엉차 속 이눌린이라는 성분은 탄수화물 중 하나입니다. 사람 몸속에는 이눌린 분해효소가 없어서 이를 섭취해서 대부분 몸 밖으.. 2022. 10. 13. 이전 1 다음
