뼈건강회복1 뼈 골절 빠른 회복하기 위해 먹어야 하는 좋은 음식 모아보기! 뼈 골절로 갑자기 깁스하게 되면 뼈가 잘 회복하기 전까지 조심해야 하는 시간이 길어집니다. 뼈가 잘 붙어도 뼈를 튼튼하게 하기 위해 챙겨 먹으면 좋은 음식들이 있습니다. 뼈가 약해져서 작은 충격에도 쉽게 골절이 발생하지 않도록 뼈 골절 빠른 회복을 위해 먹어야 하는 좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다. 뼈 골절에 좋은 음식 -오렌지 상큼함의 대명사 오렌지는 뼈 골절에 도움이 되는 좋은 음식입니다. 오렌지는 과일 중에서도 비타민C가 많기로 유명합니다. 풍부한 비타민C가 콜라젠 생성을 도와주기도 하고, 강력한 소염 작용으로 뼈를 잘 붙게 하는 데 도움을 줍니다. 소염 작용으로 낮은 과정으로 통증을 줄여주기도 합니다. 또한 비타민C가 많은 오렌지는 면역 기능을 향상해 빠른 치유를 촉진해주므로 빨리 회복하기 위해.. 2022. 10. 14. 이전 1 다음
